← 返回

紫外线指数

UV 指数 · 防晒参考
--
UV 指数
--
晒伤时间估算--
建议 SPF--
防护建议--
🌆 常见城市典型 UV 参考（夏季正午）

📖 紫外线指数分级

指数范围等级晒伤时间建议
0 - 2低>2 小时无需特殊防护
3 - 5中等约 30 分钟外出戴帽、涂防晒霜
6 - 7高约 20 分钟减少正午外出，加强防晒
8 - 10很高约 10 分钟避免外出，全面防护
11+极高约 5 分钟待在室内，务必防护